减肥专家的建议，1，合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2，每天坚持多少钱跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就。

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　　月经期减肥一周能瘦10斤吗？月经期间怎么减肥？对段宏章于减肥来说，少吃，节食一直都是最为普遍报价的手段。但是在经期减肥的这个特殊时期，不仅让你无法瘦身还会身体变得。

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　　如果月经正常的女性，会在月经第14天时排卵，雌激素达到顶峰后会在这时回落，孕酮素分泌开始上升。排卵期之前的4-5天，排卵期之前的4-5天，身体里的碳水化合物，。

　　能。经期减肥的正确方法 生理期是每个女性每个月都要经历的事情，经前会伴有一般反应如，头痛，小腹坠涨，痛经等。其实我们只要调理好身体，在经期适量做一些运动。

　　来月经了，有人说利用这段时间减肥很有效，我想试试日本流行的三天只吃苹。

　　我认为减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，。

　　我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，价格你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，。

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　　月经间不可以减肥，也没有任何费用效果，只会影响身体，最好的减肥时段是，月经过后一周.

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